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治疗胃寒小妙招

发布日期:2022-09-13  作者:吕坤   阅读:次  字体:    保护视力色:              

许多人都有被“胃寒”困扰的经历,稍微吃一点凉的食物或者肚子受凉了马上就出现胃胀、胃痛甚至恶心呕吐的症状。中医说“脾胃为后天之本”,长期“胃寒”对于正值长身体阶段的孩子们来说还会影响到生长发育,出现面黄肌瘦、头发枯黄、身材矮小等症状。那么我们介绍两个调理“胃寒”的简单易行的方法。

一、 艾灸:

其实对于“胃寒”最适合的调理方法就是艾灸,因为艾灸最直接的作用就是是温补阳气、散寒除湿。艾条燃烧的热力具有超强的渗透力,可深入胃部祛除寒湿之气,这也是艾灸和烤火的区别的区别所在,像普通之火的热力只在皮肤表面,而艾灸的热力能深达经络,可以把因寒造成的寒结及淤血都化掉,使气血运行通畅,化解疼痛。

艾灸取穴:

① 脾俞、胃俞:脾俞、胃俞是脾胃在人体上的反应穴,应作为首选。

②中脘:中脘穴处于胃的中部,有温中健脾、行气止痛的功效,胃寒必灸,可直接取到直接温胃的作用。

③ 神阙:热力承受强,常灸可补中气。

④足三里:足三里是胃之下合穴,此穴和胃之间有一条直达途径,艾灸它可补充胃气,以对抗胃寒。

⑤胃痛、呕吐时加:内关、梁丘,此二者可止胃痛。

艾灸时间:背部和腹部每穴20-25分钟,腿部每穴15-20分钟,隔日艾灸一次,胃痛难忍时可一日多次,直到好转。

艾灸方法:艾灸盒灸很简单,点燃艾条固定在穴位上即可。手持艾条灸,即将艾条一端点燃,距离皮肤约3cm,以局部皮肤温热红晕,而不感到灼烧疼痛为度。

 

二、生姜

生姜不仅是厨房里不可缺少的一种食材,也是非常常用的中药材。生姜性温,具有发汗解表、温胃止呕、温肺止咳的功效,被称作“呕家圣药”,不仅对于胃寒有很好的治疗效果,而且对于受凉出现咳嗽感冒轻症,单熬一碗生姜水也有很好的疗效。

1、醋泡姜

 生姜切片,把切好的姜片放到玻璃瓶子里,倒入米醋或陈醋,没过生姜,密封保存,放到冰箱,冷藏一周。每天3片。

功效:温胃散寒,活血止痛。长期食用效果更好。

2、姜糖水

 生姜带皮切5片,放入滚开的水中,3分钟后加入红糖当茶饮。

功效:解表发汗,散寒止痛。

3、姜汁牛奶

姜汁1汤匙、鲜牛奶200毫升、红糖适量,将姜汁、牛奶和红糖混匀,隔水炖熟饮用。

功效:温胃、健中、散寒、安神。

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